二教の教え方～先輩の教え方が分かりやすい

教え方も上手いけど、Ｍちゃんもすぐ吸収して覚えが早い。
頭も柔らかいんだな。

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ここから下は たまに意味不明な 稽古備忘録です。

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本日の稽古内容

両手持ち四方投げ

新しい人にやり方を教えようとすると「あれ？」となる。
どっちに回ればいいんだっけ。

表も裏も、相手を自分の腰にのせるように回るって説明すれば良かった。
それなら逆回りにならないはずだ。

座技正面打ち一教

裏で、つい腕で相手を引っ張ろうとしてしまう。
自分の転換の動きで崩すこと。

片手持ち二教

持たれた腕を外側に張る。
親指は下に向ける。

もう片手で、相手の手を二教に取りながら外す。
同時に背後に入って、一教（裏）のように崩す。

抑えは二教（表）で。

片手持ち二教

さっきと同じように腕を外側に張り、相手の手を二教に取る。
「関節技はきちんと鍵かける。この場合は、ここで相手の手首の窪みに小指をひっかけ、親指の根元を親指で抑える。どんなに大きい手であっても、ここをしっかり鍵かけておけばいい」
「他の指も添え、手のひらは相手の手の甲に密着させる」
「この手を緩めず決まっていれば、相手がどんな体勢でも関係なく、極まる」

先生にかけてもらうと、一瞬で極まる。
先生が動く方向に一緒に行こうと思いつつ、痛くて固まる。
体を固めず、もっと柔らかく動きたい。

今度は二教（裏）で決めて、相手を崩して極め。
肩、肘、手首のすべての関節が極まるように。

前受け身の課題

受け身が曲がると、隣の組にぶつかってしまう。
前受け身で曲がるのを矯正しようと、両手ついて受け身していた。

「両手をつくと、体が中途半端に前を向いて、半身じゃなくなります。初心者は、最初は両手つくのも有りですが、片手で受け身するようにしましょう。」

片手の受け身でまっすぐ回れるように意識しよう。