合気道子の稽古日記

カッコいい黒帯仕草②～四方投げの受け

稽古日記

カッコいい黒帯仕草①～一教の受け

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稽古に適している髪型・適さない髪型

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優しい人でも油断は禁物

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効く技のための意識と身体操作

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先生のチェックが厳しくなる時

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