前回の稽古に引き続き、自分の癖に気付かされました。
悪い癖
私は取りの時（技をかける時）に「まっすぐ相手に向かわず、よけるように斜めに進む」
「前へ出るべき時も下がっている」
という悪い癖があるよ、と指摘されました。
確かに「うわっ来た！怖い」と逃げ腰になります。相手の動きを見極めて、的確に動くべき時に、逃げることで頭がいっぱい。
技などかかるわけがありません。
大きな歩幅で、安定した動きができるようになりたいです。
自信のなさが怖さの原因。自分の動きに自信を持てるよう、稽古を重ねたいです。
本日の稽古内容
今日はT先生がご不在のため、稽古前半はNさんが先生役でした。まずは四方投げ（表）。
相手に近い方の足を踏み出して、転換する練習。
次は、飛び受け身。
座った人の手を握って、その握った方の腕から受け身をとる練習。
あれ？
これって両方とも、私が先週Nさんと組んだ時に上手くできなかった稽古です。
私のために、稽古を組み立ててくださったかのようです。
ありがたいやら、申し訳ないやら。
うん、やっぱりありがたい。ありがとうございます。
私の出来なさ加減が衝撃的だったのかも。お恥ずかしい。
Nさんの記憶を「出来る道子」の姿で上書きしなければ。
いつになるかは分かりません。
前受け身の時「手で叩いて」と指示が出ました。
くるっと回転することに気を取られ、ほとんど叩いていませんでした。
後ろ受け身も前受け身も飛び受け身も、しっかりと面で叩くことを意識しようと思います。
片手取り、諸手取り、胸取りなどいろいろな取り方の第一教の稽古をしました。
諸手取りの受けの時は、まっすぐつかみに行くと急所をやられる可能性があるので、斜めの方向から近付く。
第一教(表)は相手のこめかみ辺りを目がけて進んで、崩す。
稽古のお土産
右手首内側の打撲（あざ）右すねの打撲（あざ）
左腕からの前受け身で、右腕で畳を(面ではなく)点で叩き、衝撃を逃せてないと思われます。
最後に
先生も先輩方も、初心者が上達できるよう、根気強く一生懸命教えてくださいます。そして「稽古すれば出来るようになる。みんな最初はそうだった」と励ましてくださる。
自分でも、少しずつ「分かる」ことが増え「出来る」ことが増えるのが分かります。
成長できるって、何歳になっても可能だと実感できます。
こんな下手っぴでも楽しめる合気道、よろしかったらご一緒にいかがでしょう。
